수족냉증에좋은식단1 수족냉증에 좋은 음식과 식단 요즘 날씨가 많이 추워서 수족냉증 증상은 더 심해지게 되는데요. 수족냉증은 혈액순환이 잘되어야 하고 몸이 따뜻해 지는 것이 중요합니다. 수족냉증에 좋은 음식으로 도움이 되는데요. 수족냉증에 좋은 음식으로 구성된 식단을 소개시켜 드릴께요. 수족냉증에 좋은 음식과 식단 1) 올리브 오일과 양파를 사용한 요리 올리브 오일은 혈액순환을 촉진하고 양파는 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 개선합니다. 올리브 오일을 사용한 샐러드나 양파를 사용한 요리를 포함시켜 보세요. 2) 생선과 해산물 오메가-3 지방산이 풍부한 생선과 해산물은 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강을 지원합니다. 예를 들면, 연어, 고등어, 새우, 굴 등을 섭취할 수 있습니다. 3) 생강 차 생강은 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 생강을 차에 넣어 마.. 카테고리 없음 2024. 1. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음